Zutaten: 3 Paprika1 Zucchini1 Aubergine1 Zwiebel2 Tomaten150 ml Tomatensaft8 EL OlivenölSalz und PfefferKnoblauch, Oregano und Thymian Zubereitung: Gemüse würfelig schneiden, Zwiebel in Olivenöl glasig andünsten, Paprika dazu geben und 3 Min. garen. Zucchini und Aubergine beimengen und weitere 3 Min. dünsten. Mit Tomatensaft ablöschen und würzen. Etwa 8 Min. köcheln lassen, Tomaten hinzugeben, noch einmal… Weiterlesen Rezept – Fruchtiges Ratatouille
Autor: Barbara Schrötter
Rezept – Leckere Steinpilztascherl
Zutaten: 250 g Topfen, 250 g Margarine, 250 g glattes Mehl, 1 verquirltes Ei zum BestreichenFür die Fülle: 300 g Steinpilze, 1/2 Zwiebel, Salz, Pfeffer, 2 EL Frischkäse, etwas Olivenöl Zubereitung: Aus Topfen, Margarine und Mehl Teig kneten und ca. eine halbe Stunde rasten lassen. In der Zwischenzeit die feingehackte Zwiebel und die klein geschnittenen Steinpilze… Weiterlesen Rezept – Leckere Steinpilztascherl
Aquagymnastik – Aquafitness
Sommerzeit ist Badezeit! Aber nicht nur schwimmen hält uns fit. Wir können das Wasser und seine positiven Eigenschaften für unser ganz persönliches Fitnesstraining nutzen. Die Bewegung im Wasser fällt durch den Auftrieb leichter und der Widerstand des Wassers wirkt wie ein sanftes Krafttraining. Es macht Spaß sich bei sommerlichen Temperaturen im kühlen Nass zu bewegen. Einige einfache… Weiterlesen Aquagymnastik – Aquafitness
Nordic Walking-Kurse
Nordic Walking hat sich in den letzten Jahren zu einer Trendsportart entwickelt. Ausschlaggebend dafür sind der geringe Materialaufwand und dass es immer und überall für jeden möglich ist, Nordic Walking zu betreiben. Nordic Walking bietet die Möglichkeit, die Mühen des Alltags auf gemütliche oder sportliche Art los zu werden und gesundheitsbewußt die Freizeit in der Natur zu… Weiterlesen Nordic Walking-Kurse
Barbara's Allerlei 