Gesund & Fit

Nordic Walking-Kurse

Nordic Walking hat sich in den letzten Jahren zu einer Trendsportart entwickelt. Ausschlaggebend dafür sind der geringe Materialaufwand und dass es immer und überall für jeden möglich ist, Nordic Walking zu betreiben.

Nordic Walking bietet die Möglichkeit, die Mühen des Alltags auf gemütliche oder sportliche Art los zu werden und gesundheitsbewußt die Freizeit in der Natur zu genießen. Schon nach kurzer Zeit machen sich positive Gesundheiteffekte durch Nordic Walking bemerkbar. Mit der richtigen Technik mindert es die Körperlast um ca. 10-15 %, wovon Personen mit Hüft-, Knie- und Rückenproblemen besonders profitieren.

Nordic Walking löst Muskelverspannungen im Nacken- und Schulterbereich und kräftigt die Arm-, Schulter- und Brustmuskulatur. Es ist zudem ein ausgezeichnetes Ausdauer- und Herz-Kreislauftrainig und verbessert das Koordinationsvermögen.

Mit Nordic Walking fühlen Sie sich bald rundum gesund.

Kurse:

Nordic Walking für Anfänger

  • jeweils Montag und Donnerstag, 17 Uhr
  • Treffpunkt: Sportcenter Bacher Serfaus
  • Dauer ca. 1 Std.
  • Preis pro Person € 10,- inkl. Leihstöcke
  • Anmeldung unter Tel.: 0676/ 842927211

Nordic Walking für Fortgeschrittene

  • jeweils Dienstag und Freitag, 16 Uhr
  • Treffpunkt: Sportcenter Bacher Serfaus
  • Dauer ca. 2 Std.
  • Preis pro Person € 15,- inkl. Leihstöcke
  • Anmeldung unter Tel.: 0676/ 842927211

Individuelle Kurse auf Anfrage möglich!

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